I tre Domini del metodo Leela

Nel Metodo LEELA le 10 Life skills sono suddivise in tre domini: Io e Me Stesso, Io e gli Altri, IO e il Mondo

Io e Me Stesso

Skills che sostengono lo sviluppo di una consapevolezza globale di sé in modo da essere capaci di regolare il proprio corpo (emozioni, pensieri, comportamenti) e provvedere a sé stessi con cura di sé e attenzione al proprio mondo interno

  • CONSAPEVOLEZZA DI SE’

    Essere attenti al proprio modo di esperire la vita, avere coscienza dei propri pensieri, emozioni, bisogni, valori e comportamenti.

  • GESTIONE DELLE EMOZIONI

    Accorgersi di come le emozioni si manifestano nel corpo mentre emergono, conoscerne il decorso e comprenderne la relazione con i pensieri e i comportamenti

  • GESTIONE DELLO STRESS

    Saper riconoscere il proprio stato di stress e saper attivare strategie per ridurne le cause gestendo efficacemente pensieri, emozioni, reazioni

Io e Gli Altri

Skills che sostengono lo sviluppo dell’auto-empatia (riconoscere, prendersi cura ed esprimere efficacemente i propri bisogni) e dell’empatia (riconoscere e connettersi al mondo interiore degli altri) affinché si possano costruire relazioni generative e positive.

  • EMPATIA

    Saper relazionarsi agli altri comprendendone le emozioni e i bisogni che guidano i loro comportamenti.

  • COMUNICAZIONE EFFICACE

    Saper comunicare i propri bisogni e desideri in modo che possano essere facilmente ascoltati e presi in considerazione dagli altri

  • RELAZIONI INTERPERSONALI

    Saper gestire le proprie relazioni in modo da costruire e mantenere una rete di relazioni significative e positive

Io e il Mondo

Skills che sostengono lo sviluppo di un pensiero libero, argomentativo, dialogico e sistemico al fine di agire nella propria vita quotidiana con creatività e sostenibilità generando valore per sé stessi e la propria comunità.

  • PENSIERO CRITICO

    Saper analizzare le situazioni attraverso un pensiero ragionato, riflessivo e argomentativo.

  • CREATIVITA’

    Saper formulare idee nuove e originali che generano valore per sé e per la comunità

  • PRENDERE DECISIONI

    Essere consapevoli dei processi decisionali impiegati per prendere decisioni valutandone concretamente le conseguenze

  • RISOLVERE PROBLEMI

    Saper approcciarsi ai problemi individuando soluzioni sistemiche e sostenibili che portino vantaggio per sé e la comunità nel breve, medio e lungo termine.